ビタミンCの効果と効能について
ビタミンCとは
ビタミンCは、免疫力の向上や美肌効果に役立つ重要なビタミンです。抗酸化作用により体内の活性酸素を抑え、シミやシワの予防、肌のハリを保つ効果が期待されます。また、コラーゲンの生成を促進し、肌や骨の健康をサポートします。ストレスや喫煙などで消費されやすいため、日常的に補うことが推奨されます。体内で作れないため、サプリメントなどで効率的に摂取することが大切です。
ビタミンCの効果
強い抗酸化作用でアンチエイジング
強い抗酸化作用を持ち、シミやシワの原因となる活性酸素を抑制することで、肌の老化を防ぎます。また、コラーゲンの生成を助けるため、ハリのある健康的な肌を保ちます。
エイジングケアに推奨されている1日2,000㎎（レモン約100個分）が1包に配合されているため手軽に飲むことができます。
肝斑などにはビタミンC配合の医薬品があります。肝斑治療には『トランシーノEX』
疲労回復とストレス対策
風邪やストレスを感じると体内でビタミンCが消費されやすいため、十分な摂取は疲労回復やストレス軽減に効果的です。また、抗酸化作用により体の回復を助ける役割も果たします。
鉄分の吸収をサポート
ビタミンCは、非ヘム鉄（植物性食品に含まれる鉄分）の吸収を促進するため、貧血予防や改善に役立ちます。鉄分不足が気になる方にとって、ビタミンCの摂取は重要です。
貧血気味の方には、吸収率の高い、レディサポ『ヘム鉄』もあります。
血管と心臓の健康維持
ビタミンCは血管の柔軟性を保ち、血行を促進することで、心臓や血管の健康をサポートします。これにより、血圧の調整や動脈硬化の予防にも効果が期待されます。
妊婦や妊活中の方におけるビタミンCの重要性
抗酸化作用による細胞の保護とホルモンバランスのサポート
タミンCは強力な抗酸化作用を持ち、体内のフリーラジカル（活性酸素）を除去する働きがあります。これにより、卵巣や精巣などの生殖器官の細胞を守り、健康な環境を維持します。また、ストレスや環境要因によって生じる酸化ストレスを軽減し、ホルモンバランスを整えることにも貢献します。
コラーゲン生成促進による子宮や子宮内膜の健康維持
ビタミンCはコラーゲンの生成に必須の栄養素です。コラーゲンは血管や皮膚、内臓を構成する重要な成分で、特に子宮や子宮内膜の健康維持に役立ちます。妊娠を希望する女性にとって、健康な子宮環境を維持することが着床率を高める要因にもなります。
鉄分の吸収促進による貧血予防と体調管理
妊娠初期の女性は貧血になりやすく、妊娠中の鉄分不足は胎児の発育にも悪影響を与える可能性があります。ビタミンCは鉄分の吸収を促進し、効率よく体内に取り込むことをサポートします。また、妊娠中の女性だけでなく、不妊治療中の女性にとっても、十分な鉄分を摂取することは健康維持に重要です。
免疫力の強化と感染症予防
ビタミンCは、免疫システムを強化する役割も持っており、風邪やインフルエンザなどの感染症を予防します。妊娠中や妊活中の体調管理は非常に大切で、免疫力が低下していると感染症にかかりやすくなり、健康リスクが高まります。ビタミンCの適切な摂取は、これらのリスクを軽減するのに役立ちます。
ビタミンCはこんな方におすすめ！
◎ シミやくすみなど肌の状態が気になる方
◎ 強い日差し紫外線が気になる方
◎ 食生活が乱れ、栄養が不足している方
◎ 体の疲れが気になる方
よくあるご質問
ビタミンCはどのくらいの量、入っていますか？
１包にレモン約100個分のビタミンC（2,000㎎）が配合されています。エイジングケアに推奨される量が１包に高配合されているのでビタミンCの不足を防げます。
他のメーカーのビタミンCとの違いは何ですか？
日本で流通しているビタミンCの多く（約90%以上）は、中国で作られていますが、レディサポは厳格な品質管理のもと製造された、貴重なイギリス産ビタミンCを使用し作られています。
トウモロコシなどの植物から、微生物などの力を借りながら作られた合成ビタミンCを利用したほぼ純粋なビタミンCなので、少ない量でたくさん補うことができます。着色料や甘味料など余分な成分を極力排除した配合で毎日安心して飲んでいただけます。
いつ飲んだらよいですか？
サプリメントは医薬品ではないため、食事に関わらずいつでも飲むことが可能です。
1日1回同じ時間帯に服用していただくことで、飲み忘れを防ぐことにもなりますので
ご自身の生活に合わせて飲みやすいタイミングで飲んでください。
他のサプリメントと併用しても大丈夫？
サプリメントは食品ですので、全く問題ございません。
ただし、ご心配な場合は、かかりつけの薬剤師やお医者様にご相談されることをおすすめします。
粉ですが酸っぱくはないですか？
酸味を感じますが、 レモンのようなクエン酸による強い酸味ではなく、果実酢のような比較的マイルドな酸味です。
子供も飲むことはできますか？
お子様でもお飲みいただけますが、ビタミンCは成人の方向けの食品として製造しています。
ビタミンCは摂取上限量は定められていませんが、気になる場合には、
大人（65kg）とお子様の体重を考慮して摂取量をご調整頂きお飲みいただくことをおすすめしております。
お湯などに溶かして飲むことは可能ですか？
好きな飲み物に溶かして飲むことができます。お湯など飲み物に溶かして飲むこともできます。ビタミンCを100℃のお湯に溶かしても、短期間であれば影響はほとんどありません。
コラーゲンドリンク、炭酸水、酵素ドリンク、スムージーなどに溶かして飲むのもおすすめです。
水と触れることで徐々にビタミンCの分解が進みますので、溶かした後は早めに飲みきっていただくことをお勧めいたします。
